Er det over?

Høres dramatisk ut den overskriften der. Men det er sant. Den er det. Over. Sommeren. 

Da er det deilig å tenke på at jeg fikk oppleve to fantastiske uker i Tyrkia! Kan nesten ikke vente med å bestille ny tur:) Men det var vel minst ti grader for varmt, 53 grader ble målt ifølge hotellpersonalet. Det var derfor ikke mulig å bevege seg ute i sola. Vi lå under en parasoll ved bassenget eller stranda, vi badet, spiste is, drakk vann og Efes:) Mange Efes.

Varmen gjorde meg dårlig flere ganger i løpet av oppholdet. I tillegg hadde vi leilighet i øverste etasje og et ikke-fungerende klimaanlegg.... Det ble forsøkt reparert og det tok en hel uke før vi omsider skiftet rom. For å si det sånn, jeg satt oppe om natta med tårer på begge kinn. Grusomt. Av dette lærte jeg at jeg kommer til å forlange nytt rom umiddelbart om jeg skulle oppleve dette en gang til:)

Varmen gjorde shopping lite fristende, så kofferten var ikke tyngre på veg hjem enn ved avreise. Neste gang drar vi litt tidligere på sommeren, slik at vi forhåpentligvis kan være i stand til å bevege oss utenfor parasollen. Når det er sagt så er ikke shopping i Side noe billigere enn hjemme. Men drar man utenfor turistområdene og finner en "ekte" tyrkisk butikk, så er det noe helt annet.

Det som gjorde turen så flott, foruten at det var var sol, basseng og Efes, var menneskene vi møtte. De som jobbet på hotellet var så hyggelige, og vi ble rett og slett glade i dem. Min håpefulle datter ble ekstra glad i sønnen deres:) Deilig å være 12 år og forelsket. Da de måtte dra hjem, ble det faktisk ganske emosjonelt, de gråt og vi gråt og det var kyssing x 3 på tyrkisk vis:)

Å våkne opp hjemme var en merkelig følelse. Ikke på grunn av været. Jeg følte meg bare tom. Jeg hadde hatt det så bra, og livet her hjemme fristet liksom ikke. Etter et par dager kommer man seg jo inn i rytmen igjen, men det er noe som mangler. Jeg vet ikke hva. Har aldri følt det slik etter noen ferie tidligere. 

Vi kom hjem natt til søndag, og mandag var det rett på skoletur for ungene. Jeg holdt på å øve inn zumbadanser hele dagen, og klokka 17 hadde jeg min første time som zumbainstruktør.  Dvs, jeg hadde noen danser, mens snille Tone tok resten. Så er det meningen at jeg skal ha timen selv fra neste uke av. 

Blir spennende å se hvordan det går. I skrivende stund er det ikke mye som tyder på at det skal gå. Ved å øve i går fikk jeg flere feilstillinger i ryggen. Var til kiropraktor i dag og har iset ned store deler av ryggen i kveld. Hender, håndledd, føtter, ankler og knær er vonde og det er vondt å bevege seg. Hadde håpet det skulle gå over til idag, men det er ikke bedre. Når jeg har det slik kan det ta en uke å komme seg. Og siden ryggen holdt meg våken i natt, og fremdeles ikke er særlig god, så har jeg hatt det man kan kalle motivasjons utfordringer i dag. 

Jeg har fri til fredag kveld før høsten tar til for fullt.   Jeg kommer til å skrive mer igjen utover. Ta opp tema som interesserer meg, formidle informasjon jeg håper flere kan dra nytte av. Skrive mindre "dagbok" og mer om ulike tema kanskje. Avslutter med noen bilder fra vår herlige herlige ferietur:)

Jeg håper at neste sommer blir like flott:)

Herlig utsikt fra flyet på tur til Tyrkia og Side

Vårt deilige, rolige hotell med store leiligheter

Utsikten fra vår leilighet

Min egen Sabine

Min egen Tobias

Flott å gå langs strandpromenaden på kveldstid

Tobias kjøler seg ned

"ICECREAM"!!

"Tyrkias niagara falls" i Manavgat

Stranda

En landskilpadde kom på besøk i hagen

Sabine og Ercan

Basseng-moro

Skjønne jenter, Sabine og Emine

Vakker er hun blitt <3

Slike kryp liker jeg:)

Tobias får seg hårtatovering 

Tobias og "smiley" på Leda

Vakkertøtta mi fikk tegna seg av en særdeles flink "gatemaler"

Siste kvelden

Halvvegs i ferien..

Min etterlengtede ferie er snart halvvegs. Jeg tenker på ferien i fjor, da var jeg skikkelig langt nede. Det var da mine leddplager satte inn for fullt. Jeg hadde det så vondt. Så det er herlig å ha kommet til denne sommeren og være i så god form:) Nok om det:)


Den første uka av ferien bare nøt jeg! Jeg kosa meg og slappa av slik jeg ønsker å gjøre når det er ferie. Jeg fikk et par dager på sjøen. Først en tur på Hestøya hele gjengen. Vi var ikke så heldige med været, for det blåste litt vel mye for den lille båten. Vi var ganske våte da vi gikk på land, og uten skifteklær ble vi raskt kalde. Heldigvis får jeg nesten si, var det ingen andre der, så jeg tørka klærne over engangsgrillen. Og så sto jeg over den og varma meg selv:) 


Siden været ikke tillot fisking den første dagen vi var ute med båt, tok vi en tur til så snart det ble stillere på fjorden. Fiska torsk, hyse, bleike (eller hvitting som det heter på bokmål), og til og med en gullflyndre og en vanlig flyndre. ARTI! 


Jeg har fått meg ny fiskestang, som kan brukes både på fjord og til fjells:) Det satte jeg stor pris på, for jeg har ikke hatt noen egen fiskestang siden ungdommen. Jeg mener barndommen. Det er jo nå jeg er ungdom. Eller, i følge min datter har jeg 4 rynker med valker mellom i panna, samt gulgrønne poser under øynene, og mange streker rundt.... Takk for ærligheten du! Som om ikke det var nok, så har navlen min havnet for langt ned, i følge min sønn... Herlige barn...


Jeg har vært på sykkeltur. Jeg har sittet sammen med min datter i paviljongen og lest bok til langt på natt. Jeg har vært på blåbærtur og spist så mye blåbær! Herlig herlig. Jeg kunne ikke hatt det bedre.


Så fikk jeg tilbud om å ha Zumba fast på høstplanen på 3T. Da "gjorde" jeg masse stress! Ja, men det var jo det jeg gjorde. Jeg "ble" ikke stressa. Jeg skaper stresset selv. Jeg gjør det. Vel, nok om det. Så jeg har i praksis ca to uker på meg til å bygge opp en hel time fylt av danser og trinn. Det er mildt sagt en stor oppgave, og ikke det man i utgangspunktet ønsker å bruke en etterlengtet ferie til. 


Når det er sagt, så er jo Zumba SÅ gøy! Og jo mer jeg øver, jo mer gøy synes jeg det er. Så konklusjonen er at Zumba slett ikke er det verste man kan gjøre i ferien! For bare kort tid siden trodde jeg ikke at jeg ville være i stand til å bevege meg til de herlige rytmene i det hele tatt! Det gjelder å sette sakene i perspektiv. Jeg er takknemlig og kjempeglad for denne muligheten:)


Uke nr 2 i ferien er derfor blitt brukt til Zumba og forberedelser til tur. For damer kan nemlig det å forberede en tur gjøres ganske mye ut av:) Bare det å finne en bikini kan ta ca 2 dager...


Med andre ord kan jeg si at gamleCamilla kom på besøk til meg den andre uken av ferien min, og har vært her siden. Hun har vært ganske intens, og til og med ligget sammen med meg om natta. Jeg går til sengs rundt kl 2 på natta, og da får jeg ikke sove fordi jeg gjør meg så mange tanker. Men siden gamleCamilla er - og alltid vil være - en stor del av meg, er hun alltid velkommen:)


Nå er det en, jeg gjentar EN dag til take off. I dag skal jeg bare lære 3 nye danser, rydde og vaske hus, pakke for meg selv og ungene, hjelpe Sabine å rydde rom, handle det siste jeg trenger, brenne litt musikk.... ja og så et par ting til. Og så er jeg usikker på om jeg skal ta med med zumba cd`er og dvd`er til Tyrkia? Skal skal skal..  


Nei vet du hva jeg vil gjøre? Jeg gjør det jeg rekker, og så koser jeg meg med å gjøre det. For hvem bryr seg vel om at den norske sommeren hutrer videre, når 35 herlige grader venter på meg i Tyrkia? Trenger ikke mye utstyr da vet du. Egentlig trenger jeg bare den bikinien...

Min flushuke, Dag 5...

NR 18

Sist natt våknet jeg bare en time etter at jeg hadde svelget "herligheten". Måtte opp å koke meg litt ingefær-te, noe som hjelper godt mot kvalmen. Drakk noen slurker, som raskt bedret situasjonen. Jeg satt for det meste i en stol i stua i natt, for å unngå halsbrann. Sov litt, drakk litt mer te og sov litt igjen. Ganske dårlig søvnkvalitet de siste dagene, noe som selvsagt ikke er optimalt verken for flushen eller meg. Men sånn er det når man jobber 100%. Skal man få det til, så "just do it"!!

På grunn av lite søvn de siste dagene, samt at kroppen min nå har begynt sin egen månedlige renselsesprosess, vurderte jeg å avslutte nå. Jeg tenker at det er best for kroppen å drive med en renselse av gangen. Men siden jeg har kalt dette en flushuke, og at jeg har forberedt en ny flush med eplejuice i dag også, så går jeg for en til. Men så er det slutt:) Og jeg har tenkt å feire den med en kjempegod grønnsaksrett i morgen kveld! Gleder meg!!

Dagens flushresultat har vært ganske likt som i går. Tømminger både på jobb og hjemme, med store og små steiner. Jeg har håpet å få en "kjempestein" ut, eller et skikkelig høyt antall. Men det som kommer, kommer, og jeg er spent på hvor lenge jeg trenger å rense før det blir tomt. Etter denne siste flushen tror jeg kroppen kan trenge en pause, slik at steinene som fremdeles ligger i galle og lever kan rykke fram i køen og klargjøres for utskyting:)

Jeg kan legge til at det er lurt å drikke masse vann på slike dager, noe jeg selv er alt for dårlig til. Jobber med saken:)

I dag har jeg tatt ferie, og det føles fantastisk godt! Ferien kom ikke et sekund for tidlig, sol er bestilt, og, etter hva jeg kan se så langt, er den i anmarsj. GLEDER SEG!

Hvor mye blogging det blir i ferien er enda uklart. Jeg legger ingen planer, og tar ting som de kommer. Jeg har lyst til å fiske, være masse ute, øve Zumba (da det viser seg at det blir zumbatime på meg til høsten likevel!), og bare kose meg!

HAPPY........

!!!!

Min flushuke, Dag 4...

Da er det torsdag og flush nr 17 i rekken. Jeg synes det nå er mye lettere å få i meg oljeblandingen, og det er en kjempefordel. Sist natt våknet jeg imidlertid mellom klokka 3 og 4. Jeg var da småkvalm, småsvimmel og generelt uvel. Slapp og skjelven. Jeg trodde jeg måtte på "potta", men uten resultat. Så jeg havna på sofaen, hvor jeg lå og dorma resten av natta. Ikke den beste nattesøvnen, men slikt må man regne med når man stadig opererer galle- og lever:)

På jobb ble det travelt på slutten av dagen, og jeg fikk spist mindre enn planlagt. Det endte med så lavt blodsukker at jeg ble skikkelig slapp og skjelven, svetta over hele kroppen. Litt mat ordna saken:) Ingen tur på "potta" på hele arbeidsdagen. Det tar lang tid fra noe går inn til det kommer ut når det gjelder mitt fordøyelsessystem. Men så har jeg da også -sitat legen som tok colonskopi på meg- "ekstremt lang tarm"...

Resultatet kom ikke før langt ut på ettermiddagen. Her er den største fangsten etter dagens gullgraverkonkurranse, om man skal si det på den måten:)

Det er fremdeles ikke "hundrevis av steiner" som kommer ut, slik som mange beskriver. Men når jeg ser disse klumpene på 2-3 cm så skjønner jeg veldig godt at en lever som er tettet igjen med slike, ikke kan utføre oppgavene sine. Og jeg er veldig glad for å bli kvitt dem! Jeg gleder meg til den dagen det ikke kommer mer ut. Da kan leveren igjen ta seg av de viktige oppgavene sine.

 

Jeg får noen spørsmål underveis, og det er supert. Jeg har skrevet en god del på disse sidene, her, her, og her. Anbefaler å lese disse dersom du er over middels interessert. Fremdeles spørsmål? Gå til anskaffelse av noen av bøkene, eller ta kontakt:)

Flere med erfaring? Del gjerne:)

Da er det atter tid for kveldens drink, og med kun EN dag arbeid igjen før ferie, så er alt BÆRRE LÆKKERT:)

Min flushuke, Dag 3.....

Selve gjennomføringen av denne serien med leverflusher går over all forventning. I går kveld gikk det også helt greit å drikke blandingen. Jeg skjønner nå at jeg ikke har rørt kraftig nok tidligere, slik at mye av oljen har blitt liggende på bunn. Så: rør godt, og drikk alt i en omgang!

I dag kom resultatet mens jeg var på jobb. Av praktiske årsaker kunne jeg da ikke drive med noen storstilt dokumentasjon:) Denne gangen kom det mer stein, og disse var mørke grønne. Spennende! De jeg tidligere har fått ut har vært mye lysere i fargen. Tarmen er nå bedre tømt, og jeg har spist lite og lett, så alt ligger til en ny vellykket flush.

Ingen grunn til å gi seg når alt går så bra! Har lyst til å fortsette til det ikke kommer mer:) Så da er tiden kommet for flush 3 denne uken, og nr 16 totalt. Kveldsdrinken min er ferdig forberedt, og på disse bildene er det lett å se at den ikke er blandet. Olje og cola hver for seg, med sitron brusende omkring. Selve den iherdige røringen gjøres når jeg står ved senga, slik at jeg kan legge meg umiddelbart ned på høyre side, akkurat som i oppskriften:) 

SKÅL!!

Min flushuke, Dag 2...

Første flush i uka er over, den andre står for tur, nr 15 totalt. I går gikk det kjempegreit å drikke oljen! Det viser seg å være av stor betydning å få innholdet blandet skikkelig godt og så drikke det raskt. Hvis man da ikke synes det er deilig med olivenolje i store mengder... smaken er som kjent som baken..

Ikke ble jeg kvalm, ikke fikk jeg halsbrann heller:) Men man skal ikke riste blandingen, står det i oppskriften. Altså: stired, not shaken:)

Som alltid når jeg flusher, er forventningene høye. Første gang trodde jeg selvsagt at dramatiske ting skulle skje, og ble overrasket over at jeg verken kjente smerter eller våknet opp frisk som en fisk... Har lest MYE av andre menneskers opplevelser, og de er 99.9 % positive. De som er negative, er de som ikke har fulgt prosedyren. Det kan være at de ikke har tatt parasittkuren først, eller ikke sørget for å holde tarmene i gang, slik at steinene er blitt liggende i tarmen og på nytt blitt opptatt i kroppen. Man kan da føle seg ganske dårlig. Det er forøvrig ikke rart at man kan bli litt slapp dagen derpå;) Det som stenger gangene i leveren blir plutselig fjernet, og det ligger masse avfall innestengt som plutselig slipper ut. Men med en lever som ikke er tilstoppet, vil det bli en lett sak å ivareta de viktige funksjonene den spiller i kroppen. Mer detaljer om det kan du lese her.

Jeg drakk to glass med engelsk salt blandet i vann i går. Null virkning på mine tarmer. I dag var jeg på jobb som vanlig, litt spent på magen, men dagen gikk uten noen reaksjon. Etter at jeg kom hjem begynte det imidlertid å skje noe, og omsider kom dagens fangst ut. Noen få steiner i varierende størrelse. Ikke imponert, men fonøyd med at det kom noen. Jeg har ikke vært slapp, til tross for den lille "operasjonen", og mindre mat enn vanlig. Alt vel:)

I dag er det tid for flush nr 15, den andre denne uka, og jeg satser på større utslipp i morgen. Alt ligger til rette for det:)

Happy flushing!!

Min flushuke, Dag 1...

Det er 5 dager til jeg starter årets sommerferie, og jeg gleder meg masse! Føles litt som om sommeren er over, samtidig som hele ferien ligger foran meg. Jeg må si jeg er glad for at jeg er garantert to uker med sol:)

Denne siste uka før ferien jobber jeg på ultralyd, noe som er en opplading til ferie i seg selv. Det er ikke meg imot å ha noen rolige dager på jobb før feriestart. Jeg er takknemlig for at jeg i år får oppleve hva begrepet "lavaktivitet" kan by på:)

De siste to dagene har jeg igjen drukket eplejuice med ultraphos i. Jeg har forberedt ikke bare en ny flush, men har planlagt å flush`e hver kveld hele uka. Jeg spiser bare lett mat og ingenting etter jobb, for å lade opp galleblæra til kvelden. All juicen gir meg halsbrann, og det samme gjør oljeblandingen, men det er bare en liten bagatell. Ned skal det. Regner med at jeg etter denne uken er passe lei av olje...

MEN jeg er spent på resultatet, og håper jeg på denne måten skal få ut en større mengde stein, noe som forhåpentligvis også vil få større effekt på min helse:) Jeg kommer til å bruke engelsk salt i kveld samt i morgen tidlig, for å få tarmene skikkelig igang.

Jeg har skrevet en god del om leverflush her i bloggen, så for interesserte er det bare å lese tidligere poster:) Jeg kommer selvsagt til å oppdatere etter hvert som uken skrider frem.

Ha en fin uke:)